Zur Zeit läuft folgendes Programm:

„Move & Relax“   

Ein ganzheitliches Body & Mind Training bestehend aus: Mobilisations-, sanfte bis kraftvolle Gymnastik- & Yogaübungen im Stand und am Boden, mit und ohne Handgeräte für mehr Stabilität, Kraft, Beweglichkeit und Balance bilden den Bewegungsteil des Kurses. Eine End- und Entspannungsphase runden das Programm ab.

Ohne Vorkenntnisse kann jeder teilnehmen. Mitzubringen sind: Matte, Decke, warme Socken.

Der Kurs läuft dienstags von 18.30 bis 19:30 Uhr in der Turnhalle Oberneisen bzw. im Dorfgemeinschaftshaus Lohrheim (ehemalige MZH).

Die Teilnehmer-Gebühr für Vereinsmitglieder des SV Lohrheim und des TuS Oberneisen beträgt 10€, für Nichtmitglieder 20 € für jeweils 10 Termine;

Der Kurs findet in Kooperation mit dem TuS Oberneisen statt.

Verbindliche Anmeldung an Steffi Litzinger unter Fon 0177-2993662 oder per E-Mail: info@sportverein-lohrheim.de

„Sport vor Ort – Funktional Fitness“

Funktionales Ganzkörpertraining für Männer und Frauen ohne Geräte, mit Einsatz des eigenen Körpergewichtes. Du kommst ins Schwitzen durch gezielte Intervalleinheiten, die die angesprochenen Muskelgruppen stärken und formen.

Fortlaufender Kurs, dienstags und freitags 17.15 – 18.15 Uhr

Ort: Kalthalle/Außengelände Lohrheim

Kosten: Kostenfrei für Vereinsmitglieder;

10€ für 10er-Karte für Nicht-Mitglieder

Bitte eine Matte, Getränk und Handtuch mitbringen!

Anmeldung mit Angabe von Handy-Nr. unter Stephanie-schwenk@web.de oder 01786619331